Esta famosa entrenadora de Instagram prueba que da igual si tu estómago es plano o no

¿Cuántas veces has mirado Instagram sólo para terminar cerrándolo sintiéndote extraña y un poco mal contigo misma? Si eres de esas personas que se interesan por vivir una vida saludable, lo más probable es que sigas más de un Instagram donde aparecen personas con cuerpos aparentemente ‘perfectos’ y vidas aún más impecables.

Sin embargo, hay que recordar que cada vez que vemos el perfil social de alguien, sólo estamos viendo la mejor parte de ellos mismos. Sólo podemos ver lo que ellos escogen mostrar, y eso usualmente significa que muestran sus mejores momentos y que esconden todo lo demás. Es natural, es una forma de protegernos y de no tener que compartir con nadie más nuestros miedos y dudas.

Esta es la razón por la que la famosa entrenadora de Instagram Anna Victoria se decidió a hablar al respecto y dar un potente mensaje sobre aceptación corporal. El mensaje lo acompañó con una selfie de ella, sentada, mostrando que todos, incluso la gente delgada, tienen ‘rollos’ en el abdomen.

Lee su mensaje más abajo:

There are two reasons I want to share this with you ladies: one reason is because I want you to know having skin fold over on your stomach when you sit or to have "rolls" is not anything to hate or be ashamed of. The other reason is because while I say this, there have been times where if I ever found myself in front of a mirror where I am sitting and I see my stomach, I automatically think "ew!" because this is what society has conditioned me to think. Your stomach does not have to be perfectly flat to be healthy, your stomach does not have to be perfectly flat for you to love yourself, and your stomach does not have to be perfectly flat to be confident and beautiful and an all around amazing person. As a society, we shouldn't let physical characteristics set the standard for whether we deserve to love ourselves or not. Everyone deserves to love themselves, however I know that's easier said than done. What's amazing to me and what I have witnessed with the fbg girls is most of the time they start learning to love themselves more on their journey not because of the physical changes, but because of the mental and emotional changes that come from dedicating yourself, pushing yourself, and seeing just how strong you really are. (what we call "non-physical progress" and is just as, if not more important than physical progress). That type of strength and beauty can only be seen and felt from within. #fbggirls www.annavictoria.com/guides

A photo posted by Anna Victoria (@annavictoria) on Jan 16, 2016 at 9:37am PST

Hay dos razones por las que quiero compartir esto con ustedes chicas: una razón es porque quiero que sepan que tener pliegues de piel en tu estómago cuando te sientas o tener ‘rollos’ no es razón para odiarnos o avergonzarnos.

La otra razón es porque, aunque estoy diciendo esto, también he pasado por momentos en los que me he encontrado frente a un espejo mientras estoy sentada y al ver mi estómago automáticamente pienso “¡qué asco!” porque eso es lo que la sociedad me ha condicionado a pensar.

Tu estómago no tiene que ser perfectamente plano para que seas una persona saludable. Tu estómago no tiene que ser perfectamente plano para que puedas amarte a ti misma. Tu estómago no tiene que ser perfectamente plano para poder confiar en ti, ser hermosa y ser una persona increíble.

Como sociedad, no deberíamos dejar que nuestras características físicas decidan si nos merecemos amarnos o no. Todos merecen amarse a sí mismos, aunque sé que es más fácil decirlo que hacerlo.

Lo que más me asombra, y lo que he visto con las Chicas FBG, es que gran parte del tiempo aprenden a amarse a sí mismas no a través de los cambios físicos, sino que a través de los cambios emocionales que viven. Son cambios que se dan al dedicarte a ejercitar y a ver lo fuerte que realmente eres. (A esto le llamamos ‘progreso no-físico y es tan, o más, importante que el progreso físico). Ese tipo de fortaleza y belleza sólo puede verse y sentirse desde el interior.

¿Qué te parece? Claramente ser saludable y querer mantenernos en buena forma también puede compatibilizar muy bien con aceptarnos tal y como somos. No es sencillo, pero eso no significa que sea imposible.